Strong

Was ist Strong? GEH AN DEINE GRENZEN! Strong by Zumba ist ein revolutionäres, hochintensives Workout mit Musik, weöches Dich motiviert, auch Deine ehrgeizigsten Fitnessziele zu erreichen. Die Mischung aus Kraft-, Tempo- und Konditionstrainingfordert auch Dich. Ab September 2019 bieten wir für alle Interessierten einen Strongkurs an. Die genauen Zeiten findet Ihr in unserem Flyer im

Piloxing

Was ist Piloxing? Piloxing verbindet die kraftvollen, schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Skulpturen von Pilates. Piloxing richtet sich an Frauen, die eine neue Form des Körperbewusstseins erlangen, sowohl Geist als auch Körper ansprechen wollen. Mentale Kraft durch Fitness ist das Motto. Ab 2019 bieten wir für alle Interessierten einen Piloxingkurs

Smovey

Das besondere an den grünen Smovey Ringen sind die vier Stahlkugeln im Inneren, die eine Vibration entstehen lassen, die bis in die Tiefenmuskulatur hinein wirkt. Dadurch werden sonsomotorische und neuronale Reize ausgelöst, die sich auf Muskeln, Gewebe, Organe und das Nervensystem auswirken. Gleichzeitig werden damit die Handreflexzonen nach der Traditionellen Chinesischen Medizin stimuliert. Die genauen Zeiten

Pound

Was ist „POUND®-Rockout.Workout“ Es ist eine intensive Cardio Jam Session für jedes Geschlecht, Alter und Fitnessstand welche simuliertes Schlagzeug spielen mit leichtem Widerstand kombiniert. Das Workout vereint Cardio, Pilates, Kraft-Trainings-Elemente sowie plyometrische und isometrische Bewegungsabläufe zu verschiedenen Musikrichtungen wie Rock, Pop, HipHop und aktuelle Charts. Durch die kontinuierliche Bewegung des Oberkörpers mithilfe der leicht gewichteten RIPSTIX®, während