Pound

Was ist „POUND®-Rockout.Workout“
Es ist eine intensive Cardio Jam Session für jedes Geschlecht, Alter und
Fitnessstand welche simuliertes Schlagzeug spielen mit leichtem Widerstand
kombiniert. Das Workout vereint Cardio, Pilates, Kraft-Trainings-Elemente
sowie plyometrische und isometrische Bewegungsabläufe zu verschiedenen
Musikrichtungen wie Rock, Pop, HipHop und aktuelle Charts. Durch die
kontinuierliche Bewegung des Oberkörpers mithilfe der leicht gewichteten
RIPSTIX®, während man Lunges, Squats und Crunches macht,verwandelt
man sich mit jedem Song in einen Kalorien verbrennenden Drummer!

Die genauen Zeiten des Kurses findet Ihr in unserem Flyer im Downloadbereich

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